Première semainePour commencé je vais faire x 500 coup de pied dans un arbre
Après je vais faire x 500 saut a la corde
après je vais malaxé mon chakra
puis je vais courir 10 km en trotinent
puis 5 km en sprite
puis x 500 coup de poin
puis pour terminé je vais encaisser les coup de mon clone
+500 ^^