manoir de damien

voici ma maison

damien rentra chez lui pour souper et sentraina un peut apres

200 pompe

400 saut a la corde

exercice de sauter avec poid pendant 2 heure

le landemain il refit tout cela

en cette belle apres midi damien sentraina a nouveau

( encore le mm chose )

Lanfeust toqua a la porte et personne ne répondit alors, il regarda dans la jardin et vit damien en train de s'entraîner.

Salut, je suis lanfeust. Je suis comment dirai-je un faux nouveau. lol.

Cela te dirai de venir boire un petit coca chez moi por te délasser?

damien araita son entrainement et ce tourne et lui dit

pour qoui pas^^ mais avant je vais juste mentrainer un petite dernière fois^^

donc damien sentrai un petit peut en fesant quelque pompe

en atendant que lhomme dise quelque chose damien sentraina doublement

( les double de ce que je fait dabitude

comme il ne parlais point il le jeta dehors et sentraina de nouveau doublement

damien alla manger quelque chose et retourna a son a trainement

apres avoir bu quelque litre deau damien ce reposa un peut et retourna a son entrainement

200 pompe

600 saut a la cord

partique a marcher sur leau

kurenai arriva devan la maison de damie pour l'entrainement et toca

toc toc toc

maximus se rendit a la porte et louvri

bien le bonjour sensai^^ suiver moi nous allon dans la cour a moins que vous préféré une salle dentrainement?

voulez vous manger ou boire un petit quelque chose envant de commencer ?

damien sentraina sens relache pendant toute la semaine sens rien faire dautre que des puchup saut a lacorde course a pied lancage de kunai ect

damien sentaina double ( ce quil fait dabitude )

et ce mais de gros poid et garde sa cape sur lui et couru pendant 5 heure de temps pour augment plus sa vitesse

damien sentraina de nouveau mais cette fois si pendant deux semaine dafiller apres quil eu terminer ( il pratique lancer de présision et la cour pour la vitesse ) il alla sasoir sur son arbre dans sa cour

je me demande pour quoi le monde ne me rende pas visite

damien semtraina cours a pied avec des poid pendant une moitier de journé

bastien pratique ces art martiaux pendant une journé complette