je commenci un entrainement:je commenci par faire 500 saut a la corde ,je fis 100 pompe,je malaxa mon chakra et je courru pendant 5 km ,aprer je marchi sur l eau,je fis 100 abdos,je frapis contre un arbre et je lanci des kounaille sur une cible aprer je grimpi a un abre avec les pied,je tranchi des arbre avec ma lame de mon bras gauche,je fis 10 aller retour en grimpan a un arbre ,je fis 1000 saut a la corde ,je frapis des maneka en paille je fis 200 abdos et 200 pompes ,je couru 3km,je frapis contre un arbre,je marchi sur l eau ,je tranchi avec ma lame sur un abre,je lanci des tegnique ,je malaxa mon chakra une derniere fois ,il frapis contre des poteau en metal ,il couru puis il lanci des kounailles sur une cible puis il areti.