100 saut a la corde ! quelque lancer de shurinkens un peu de boxe (mdr) ! 5 KM en courant ! Quelque clones ! quelque tecknique de permutation ! Lancer de Kunai ! Quelque maitrisse de signe Révision du corp humain :k-tki-rr: Aller encore de la boxe ! :jtsyh: Quelque Galupette en chute libre sa fait pas de mal ! :jfctudt: Je m'éxerce un peu en teckniques Et je termine avec des coups de pieds !
Voila pour aujourd'hui !
Invité Invité
Sujet: Re: Maison de Valex Sam 5 Mai 2007 - 15:37
Aller nouvelle entrainement !
200 Coup de pied ! Course a pied ! un peu de boxe ! Rattrapage de shuriken ! marche sur jambe ! un peu de permutation ! et pour finir les Kunail !
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Sujet: Re: Maison de Valex
Maison de Valex
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Sujet: Maison de Valex 
Jeu 3 Mai 2007 - 21:26
100 saut a la corde !
quelque lancer de shurinkens
un peu de boxe (mdr) !
5 KM en courant !
Quelque clones !
quelque tecknique de permutation !
Lancer de Kunai !
Quelque maitrisse de signe
Révision du corp humain
Et je termine avec des coups de pieds !
Course a pied !
Rattrapage de shuriken !
marche sur jambe !