Second entrainement.
Après un jour de repos je me reveille direction la salle de musculation après de petit étirement un a droite un a gauche je fis des traction;50 traction:
1,2,3,4,5,6,7,8,9.....,20,21,22,23,24,25......45,46,47,48,49,50.
puis 100 pompe:
1,2,3,4,5,6,7,8,9......20,21,22,23,24,25......45,46,47,48,49,50......70,71,72,73,74,75.......95,96,97,98,99,100.
puis je sort de la salle de musculation pour passer dans le salon puis dans le jardin qui entoure la maison et j' ai donc désidé de faire 50 tours de jardin:
1,2,3,4,5,6,7,8,9.....20,21,22,23,24,25,26,27,28,29.....40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50.
"Ah bon voiilà un bon entrainement de fait demain je fera un nouvelle entrainement"